菊薯保健功效大 ! 菊薯(Yacon),又称雪莲果,是一种热带高山水果。菊薯原产于南美洲安第斯山脉,是当地印第安人的传统根茎类食物。菊薯富含水分以及果寡糖,味道爽脆清甜,不但可以入菜,也可以当成水果食用。近年来专家不断对菊薯进行研究,发现菊薯的药用价值很高,而且对于男性保健有很好的用途。

菊薯保健功效大

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以下是菊薯的效用:

A)改善肠胃功能

菊薯可促进肠道蠕动,并且清除肠道中的垃圾,因而能通便、改善便秘问题。果寡糖进入人体后,会对肠道内的有益细菌(例如双歧杆菌、乳酸菌)产生作用,帮助它们大量繁殖。而双歧杆菌在繁殖过程所产生的乙酸及乳酸具有促进肠壁收缩、调节肠道功能、增强肠动力及肠蠕动的协调与保护肠道的作用。因此,多种肠道毛病如便秘、腹泻、粪便干硬等都可获得改善。

B)排毒降火气

菊薯可快速清除、排出肠道中的毒素,并且抑制有害物质的吸收以及净化人体。因此,服用菊薯也改善因体内热毒所引起的口臭等问题,并且防止人体毒素危害健康及肌肤。

C)提高人体免疫力

菊薯有助于促进人体维生素B群的合成、提高人体新陈代谢水平,同时提高免疫力,并且增强钙质、镁、铁等矿物质的吸收。

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D)调节人体血液

服用菊薯不但可有效降低三高(高血糖、高血脂、高胆固醇),还能预防甚至治疗高血压和糖尿病。此外,心脑血管疾病患者和肥胖症患者食用菊薯,在一定程度上也能改善症状。

E)控制血糖

由于人体内没有酶可水解菊薯所含的糖类,所以菊薯的糖类很难被消化。而且,菊薯虽然甜,但卡路里含量非常低。糖尿病患者非常适合食用菊薯,由于食用菊薯后会减少摄取其他食物,所以多食用菊薯也可作为糖尿病患者的饮食控制方式。

F)为肝脏解毒

菊薯含有20多种人体必备的氨基酸以及钙、铁、钾、硒等等矿物质和微量元素,常服食可以提高免疫系统功能。此外,菊薯可有效改善痘痘、暗疮等肌肤情况,帮助养颜美容。菊薯对男性的作用也很强大,具有壮阳、保健功效。

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本篇文章取自新宏传媒

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